เช้านี้ขอนำเรื่องใกล้ตัวมาพูดคุยให้ฟังกันดีกว่า เรื่องของคุณๆผู้ผ่านประสบการณ์ชีวิตมาอย่างโชกโชน ผ่านร้อนผ่านหนาวเข้าสู่วัยโกลด์นั่นเอง ไม่ว่าหญิงหรือชายทุกคนอาจพบเจออาการแปลกๆแบบนี้ได้นะคะ ตอนแรกเราก็นึกว่าจะเป็นแค่หญิงเท่านั้น แต่ไม่ใช่ล่ะ..... ผู้ชายก็มีสิทธิ์เจอได้เหมือนกันค่ะ แต่อาการจะไม่รุนแรงเหมือนผู้หญิง ดังนั้นเราจะพบว่าส่วนใหญ่ที่มาพบแพทย์หรือมีอาการรุนแรงจะเป็นหญิงมากกว่า ในที่นี้เลยขอพูดถึง วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งนับเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และการปรับตัวเข้ากับสังคม ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นการเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องวัยทองเพื่อให้สามารถปรับตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้สตรีวัยทองสามารถดูแลตนเองและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้
มาทำความรู้จักกับ “วัยทอง”
วัยทอง (menopause) ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก หมายถึง วัยที่มีการสิ้นสุดของการมีประจำเดือนอย่างถาวรเนื่องจากรังไข่หยุดการทำงาน และเป็นการหยุดความสามารถในการเจริญพันธุ์ โดยปกติจะนับเมื่อขาดประจำเดือนมาเป็นเวลาต่อเนื่องนาน 12 เดือนหรือ 1 ปี สำหรับหญิงไทย อายุเฉลี่ยที่จะเข้าสู่วัยทองคืออายุประมาณ 48 ปี
