พามารู้จัก อาการของวัยทอง

เช้านี้ขอนำเรื่องใกล้ตัวมาพูดคุยให้ฟังกันดีกว่า  เรื่องของคุณๆผู้ผ่านประสบการณ์ชีวิตมาอย่างโชกโชน ผ่านร้อนผ่านหนาวเข้าสู่วัยโกลด์นั่นเอง ไม่ว่าหญิงหรือชายทุกคนอาจพบเจออาการแปลกๆแบบนี้ได้นะคะ ตอนแรกเราก็นึกว่าจะเป็นแค่หญิงเท่านั้น แต่ไม่ใช่ล่ะ..... ผู้ชายก็มีสิทธิ์เจอได้เหมือนกันค่ะ แต่อาการจะไม่รุนแรงเหมือนผู้หญิง ดังนั้นเราจะพบว่าส่วนใหญ่ที่มาพบแพทย์หรือมีอาการรุนแรงจะเป็นหญิงมากกว่า ในที่นี้เลยขอพูดถึง วัยทองหรือวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง ซึ่งนับเป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และการปรับตัวเข้ากับสังคม ซึ่งการเปลี่ยนแปลงต่างๆ เหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต ดังนั้นการเรียนรู้เกี่ยวกับเรื่องวัยทองเพื่อให้สามารถปรับตัวรับกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะช่วยให้สตรีวัยทองสามารถดูแลตนเองและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้

มาทำความรู้จักกับ “วัยทอง”

วัยทอง (menopause) ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก หมายถึง วัยที่มีการสิ้นสุดของการมีประจำเดือนอย่างถาวรเนื่องจากรังไข่หยุดการทำงาน และเป็นการหยุดความสามารถในการเจริญพันธุ์ โดยปกติจะนับเมื่อขาดประจำเดือนมาเป็นเวลาต่อเนื่องนาน 12 เดือนหรือ 1 ปี สำหรับหญิงไทย อายุเฉลี่ยที่จะเข้าสู่วัยทองคืออายุประมาณ 48 ปี

การทำความสะอาดพื้นกรวดล้าง

วันนี้มีโอกาสเข้าบล็อกมาเล่าเรื่องบ้านๆกันบ้างดีกว่านะคะ นี่ล่ะชีวิตเรา...ยามเข้าช่วงปลายของชีวิตไม่มีอะไรมากนัก หมกมุ่นได้เท่านี้ล่ะ เรื่องสุขภาพเอย เรื่องการดูแลครอบครัวเอย คนที่เรารัก...ใช่นะ อ้อ!!!อย่าลืม บ้านก็เป็นส่วนหนึ่งนะ เราใช้ชีวิตร่วมกับเค้า(บ้าน)มาตลอดอายุของเราเลย รักมากมายแต่แบ่งเวลามาดูแลเค้าได้ช่วงหลังออกจากงานนี่เอง ตอนนี้ถึงเวลาต้องทดแทน ตอบแทน ดูแลเค้าให้สะอาด สวยงาม อยู่คู่กะเราและครอบครัวของเราไปแบบยั่งยืน เพื่อนๆคงเข้าใจนะถึงความตั้งใจของเราเจ้าของบล็อกในการเขียนบันทึกเรื่องราว ความทรงจำที่ผ่านเข้ามาในชีวิต รวมทั้งสาระความรู้ต่างๆ ที่อาจนำมาใช้ เป็นประโยชน์ในการดูแลสุขภาพตัวเอง คนที่เรารัก ทั้งนี้ก็รวมถึงการดูแลบ้านเข้าไปด้วย เนื้อหาหรือสาระต่างๆเลยจะขอวนเวียนเกี่ยวกับสองเรื่องนี้เป็นสำคัญน่ะค่ะ

วันนี้ขอนำวิธีการล้างทำความสะอาดพื้นกรวดล้าง ว่าควรทำอย่างไร? บริเวณหน้าบ้านของเราจะมีพื้นกรวดล้างอยู่ สังเกตว่านานเข้าจะมีสีดำฝังเข้าไปในพื้นผิว ทำความสะอาดยาก เลยต้องหาข้อมูลว่าต้องล้างอย่างไร มาแบ่งปันกันค่ะ

ถ้าจะล้างแบบธรรมดา ก็เอาน้ำยาล้างพื้นห้องน้ำอย่างพวกยี่ห้อเป็ดเทราดไว้ซักพัก แล้วใช้แปรงขัดพื้นขัดออก ตามด้วยสายยางฉีดน้ำล้างก็จะสะอาดขึ้นแล้ว ใช้แปรงขัดพื้นแบบด้ามยาวจะได้ไม่ปวดหลัง ไม่ต้องใช้แปรงลวดนะคะ ถ้าใช้แปรงลวดขัดบ่อยๆ เม็ดกรวดก็มีโอกาสที่จะหลุดล่อนตามออกมา หรือจะใช้พวกน้ำยาไฮเตอร์ น้ำยาซักผ้าขาวอะไรพวกนี้ผสมน้ำก็ใช้ล้างได้ ช่วยขจัดคราบเชื้อราได้เหมือนกันค่ะ

ถ้าจะล้างพื้นกรวดล้าง-ทรายล้าง กันแบบจริงๆจังๆ เอาให้เหมือนกับตอนเสร็จใหม่ๆเลยก็ต้องนี่เลยค่ะ “กรดเกลือ” ใช้กรดเกลือแบบเจือจางเทราดพื้น แล้วก็ใช้แปรงขัดพื้นขัดตามเลย หรือจะเทกรดเกลือใส่ถังแล้วใช้แปรงจุ่ม (แปรงสลัดน้ำแบบที่ช่างฉาบปูนใช้) สลัดลงที่กรวดล้างแล้วขัดไปด้วยก็ได้แล้วแต่ถนัด (วิธีนี้ช่างทำกรวดล้างเขาใช้กันอยู่) แต่ถ้าพื้นกรวดล้างสกปรกมาก เช่น มีคราบดินหรือตะไคร่มากก็ควรล้างและขัดออกด้วยน้ำยาเป็ดและฉีดน้ำล้างออกให้สะอาดก่อน ปล่อยให้พื้นหมาดๆก่อนแล้วค่อยล้างด้วยกรดเกลืออีกที แต่วิธีนี้ก็ต้องระมัดระวังนิดหนึ่ง อย่าให้กรดเกลือโดนร่างกาย ควรสวมถุงมือ, รองเท้าบู๊ทยาง, ใส่เสื้อผ้าให้ปกปิดร่างกายนะคะ ไม่ควรสัมผัสโดยตรง(แปรงถูพื้นก็ควรใช้แปรงแบบด้ามยาม) เมื่อล้างหรือถูเสร็จแล้วก็เอาน้ำฉีดล้างอีกทีหนึ่งก็เป็นอันจบ (สำหรับการล้างแบบนี้ก็ล้างซักปีละครั้งสองครั้งก็พอ)

***สำหรับกรดเกลือหาซื้อได้ตามร้านขายวัสดุก่อสร้างทั่วไป ,วิธีใช้ก็ดูตามคำแนะนำของผู้ผลิตเลยค่ะ
***ตอนนี้มีน้ำยาสำหรับเคลือบผิวหน้าเพื่อยืดอายุและปกป้องพื้นผิวกรวดล้าง ใช้ทาเคลือบผิวพื้นไว้ป้องกันเชื้อราได้ด้วย น้ำยาตัวนี้ก็ใช้ทาพวกพื้นบล็อกตัวหนอนที่เป็นสีมีลวดลายต่างๆก็ได้ ช่วยปกป้องผิวพื้นให้สึกกร่อนช้าลง หรือพวกหินขัดก็ทาเคลือบได้นะ แต่ไม่ได้หมายความว่าทาครั้งเดียวแล้วจะปกป้องได้ตลอดไปนะเพราะพื้นนั้นมีการใช้งานตลอดมีการเสียดสี โดยเฉพาะเมื่อเราทำพื้นกรวดล้างที่ถนนเข้าบ้านหรือพื้นตรงที่จอดรถ ดังนั้นน้ำยาเคลือบผิวจะปกป้องได้นานแค่ไหนก็ขึ้นอยู่กับการใช้งานของพื้นที่นั้น เมื่อถึงเวลาหนึ่งน้ำยาที่เคลือบไว้ก็จะสึกกร่อนออกไป ก็ต้องล้างทำความสะอาดพื้นกรวดล้างแล้วเคลือบใหม่ค่ะ

– มีคนสงสัยว่าถ้าใช้กรดเกลือล้างพื้น จะทำให้เม็ดกรวดหลุดออกหรือไม่ ไม่หลุดออกค่ะเพราะเป็น
กรดเกลือแบบอ่อนที่เขาเจือจางมาแล้ว มันก็จะกัดเฉพาะคราบตะไคร่ หรือคราบเชื้อราออก (เวลาช่างทำพื้นชนิดนี้เสร็จเขาก็จะใช้ล้างเอาคราบฝ้าขาวๆของน้ำปูนออกจากเม็ดกรวด)

สาเหตุที่เม็ดกรวดจะหลุดร่อนออกมา

1.ในขณะช่างล้างผิวหน้าพื้น สลัดน้ำล้างแฉะเกินไป(ล้างเอาเนื้อปูนออกเยอะเกินไป)ทำให้เม็ดหินโผล่ขึ้นมาจากพื้นเยอะเกินไปทำให้หลุดร่อนง่าย ซึ่งส่วนใหญ่ก็มีโอกาสเป็นได้น้อยเพราะเวลาทำช่างจะใช้เกรียงเหล็กหนาๆตบให้เม็ดกรวดเรียบแน่นอยู่แล้ว หรือถ้าช่างตบไม่แน่นพอทำให้ปูนไม่แทรกอยู่รอบๆเม็ดกรวดโดยเฉพาะเม็ดบนสุดก็มีโอกาสหลุดได้บ้าง (แต่ก็จะหลุดน้อยแค่เฉพาะเม็ดบนบางเม็ด)
2.การใช้แปรงลวดขัดถูแรงๆ มันก็เหมือนเอาอะไรแข็งๆไปแซะเม็ดกรวดให้หลุดออกมานะคะ แต่ก็มีโอกาสน้อยมากถ้าช่างตบเม็ดกรวดได้แน่นและทำให้ปูนซึมหุ้มรอบเม็ดกรวดไว้ทั้งเม็ด(และไม่ล้างปูนผิวหน้าพื้นออกลึกเกินไป) มันก็จะไม่หลุดร่อนง่ายๆ

สรุปว่า โอกาสที่เม็ดกรวดจะหลุดได้นั้นเปอร์เซ็นสูงขึ้นอยู่ที่ช่างทำพื้น ถ้าทำไม่ดีก็มีโอกาสหลุดร่อน ถ้าช่างทำดีตบเม็ดกรวดได้แน่นและอย่าเอาแปรงลวดไปขัดล้าง โอกาสหลุดร่อนก็แทบไม่มีเลยสำหรับการล้างทำความสะอาดพื้นกรวดล้างแบบนี้

ขอขอบคุณข้อมูลจาก foreman blog
ขอบคุณภาพจาก google

3 สเต็ปสลายพุง ลดความอ้วน

เราจะเห็นได้ว่า ทุกวันนี้หลายคนอาจยังเคยชินกับการใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังเผลอทานอาหารตามใจปาก ซึ่งอาหารที่ทานเข้าไปนั้นก็จะเป็นพวกขนม ของหวานต่างๆ ที่ไม่ได้ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เมื่อทานเข้าไปมากๆ แล้วไม่ได้มีการเบิร์นออกอย่างสมดุล นานวันเข้ามันก็จะสะสม ทำให้คุณ อ้วนลงพุง และนำคุณไปสู่โรคอ้วนอย่างสมบูรณ์แบบยังไงล่ะคะ

ภาวะอ้วนลงพุง เป็นกลุ่มความผิดปกติที่ต้องให้ความใส่ใจอย่างจริงจัง ซึ่งในประเทศไทยนั้น ถือได้ว่าพบมากในกลุ่มเด็ก และผู้ใหญ่วัยกลางคน โดยความผิดปกตินี้จะสามารถสังเกตได้จากขนาดเส้นรอบเอวที่ขยายเพิ่มขึ้นกว่าปกติ ระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอลสูง รวมทั้งความดันโลหิตสูง ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของโรคอื่นๆ ตามมา เช่น โรคเก๊าท์ ต้อกระจก ไขข้อเสื่อม และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ทั้งนี้อาจลุกลามไปสู่การป่วยที่รุนแรงขึ้น อย่างการป่วยเป็นโรคเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงเบาหวานได้ นอกจากนี้ ยังอาจส่งผลกระทบต่อสภาวะจิตใจ เช่น อาการสมองเสื่อมและภาวะซึมเศร้าหดหู่ด้วย

สาเหตุหลักของการป่วยเป็นโรคอ้วน เกิดจากการขาดการออกกำลังกาย  การรับประทานอาหารที่ขาดสมดุล ภาวะความเครียดและปัจจัยที่น่ากังวลอื่นๆ ที่มาจากไลฟ์สไตล์ที่เคร่งเครียดและเร่งรีบในปัจจุบัน เรามาดูกันดีกว่าว่ามีปัจจัยอะไรบ้าง ที่จะทำให้คุณก้าวเข้าสู่ภาวะอ้วนลงพุงได้ค่ะ

ในหลวง ร.9ในทรรศนะของชาวต่างประเทศ

ช่วงนี้อยากจะบอกว่าสิ่งดีๆที่ทำความประทับใจต่อเรา เราก็อยากจะเก็บบันทึกเรื่องราวไว้เพื่อวันหนึ่งจะได้มีส่วนในการเผยแพร่สิ่งดีๆให้แก่ลูกหลานในภายภาคหน้า อยากให้ทุกคนได้รับรู้แม้เวลาจะผ่านไปเนิ่นนานเพียงใด ความดีนั้นๆก็จะจารึกในความทรงจำตลอดไป เชื่อว่าเราคนไทยทั้งประเทศทราบดีถึง พระมหากรุณาธิคุณอันหาที่สุดมิได้ของพ่อหลวง ซึ่งไม่ได้ส่งมาถึงแต่คนไทยเท่านั้น แต่ยังส่งไปถึงชาวต่างชาติที่เข้ามาอาศัยอยู่ในประเทศไทยอีกด้วย จะเห็นได้จากบทสัมภาษณ์ของชาวต่างชาติที่มีความรักและเทิดทูนในพ่อหลวงของปวงชนชาวไทย เราจึงขออนุญาตนำมาเผยแพร่ให้ได้รับรู้ ทั่วถึงกันนะคะ

เดวิด โมห์เซนี่ -นิวยอร์ก สหรัฐอเมริกา

“กษัตริย์ของประเทศไทย เป็นพระประมุขพระองค์เดียวที่ยังคงสามารถรักษาอำนาจอธิปไตยของประเทศของพระองค์ไว้ได้ ซึ่งถือเป็นสิ่งพิเศษมากสำหรับประเทศไทย นอกเหนือจากข้อเท็จจริงที่ว่า พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงครองราชบัลลังก์อยู่ยาวนานกว่าพระมหากษัตริย์ พระองค์ใดเท่าที่มีบันทึกไว้ในประวัติศาสตร์ของมวลมนุษยชาติ ดูเหมือนว่าคนไทยมีเหตุผลดีพอที่จะรักพระองค์อย่างไม่จางหาย… “

แอนดี้ แคนฟีลด์ ร้อยเอ็ด

“ผมใช้ชีวิตอยู่ในประเทศไทย และผมจะสวมเสื้อเหลืองในวันนี้ (9 มิถุนายน 2549) พระมหากษัตริย์ไทยของเราเป็นบุคคลอัศจรรย์ เป็นนักบุญ สามารถเทียบเคียงได้กับองค์ทะไลลามะ หรือองค์พระสันตะปาปา พระองค์ทรงพระราชทานแรงบันดาลใจทุกอย่างให้กับเรา แม้กระทั่งกับผู้ซึ่งเป็นเช่นเดียวกับผม ที่ถือกำเนิดในดินแดนอื่น แต่มาใช้ชีวิตอยู่ที่นี้ “

เดวิด-ยอร์ก สหราชอาณาจักร

“ควรตั้งข้อสังเกตไว้ด้วยว่า ในขณะที่คนไทยนั้นให้ความเคารพในสถาบันพระมหากษัตริย์อย่างสูงสุด แต่กลับเป็นบุคลิกภาพ และการอุทิศพระองค์ โดยปราศจากเงื่อนไขขององค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระมหากษัตริย์องค์ปัจจุบันที่กอรปกันขึ้นเป็นรากฐานของความชื่นชมเคารพ ยกย่องในพระองค์อย่างลึกซึ้ง และใหญ่หลวงอย่างที่พระองค์สมควรได้รับ”

สตีฟ-ลอนดอน สหราชอาณาจักร

“ผมใช้ชีวิตอยู่ในกรุงเทพฯมาเป็นเวลา 4 ปี และผมคงจำเป็นต้องบอกว่า การแสดงออกถึงความเคารพ และเทิดทูนที่คนไทยมีต่อองค์พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระมหากษัตริย์ไทยนั้น เป็นบางสิ่งบางอย่างที่ประชาชนสหราชอาณาจักรควรเรียนรู้จากพวกเขาให้มากเข้า ไว้”

โธมัส บราวน์-ว็อกซอลล์ ลอนดอน สหราชอาณาจักร

“พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ทรงดำรงพระองค์อย่างชนิดที่ควรค่าอย่างยิ่งต่อการได้รับความเคารพรักจากปวง ชนชาวไทย พระองค์ทรงเป็นศูนย์รวมที่คนไทยทุกคนสามารถพึ่งพิงได้ ไม่ว่าจะมีความแตกต่างระหว่างกันเองมากมาย แค่ไหนก็ตาม ซึ่งไม่มีใครอื่นสามารถทำได้เช่นนี้ … ผมคิดว่าพระมหากษัตริย์ไทยทรงแสดงบทบาทในแง่ของการให้ความคุ้มครอง และยึดถือรัฐธรรมนูญ ไม่ใช่ผู้ที่ปฏิเสธเสรีภาพ ผมอยากให้ทหารของเราต่อสู้ เพื่อพระราชาหรือพระราชินี และประเทศชาติ แทนที่จะเป็นรัฐสภา และรัฐบาล”

ศาสตราจารย์แมนเฟรดคราเมสเยอรมัน

ผมรู้สึกสงสารพระองค์อย่างสุดซึ้ง เพราะพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นเพียงบุคคลเพียงคนเดียวที่พยายามจะ พัฒนาประเทศชาติ ในขณะที่คนอื่นๆ ในชาติได้แต่เฝ้ารอให้สิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้นโดยที่มิได้ดำเนินตามรอยพระบาทของพระองค์ ซึ่งผมคิดว่าการพัฒนาประเทศในรูปแบบนี้ไม่น่าจะนำพาไปสู่ความสำเร็จได้
ผมมีโอกาสได้อ่านบทความมากมายในหนังสือพิมพ์เกี่ยวกับอดีตนายกรัฐมนตรีของประเทศไทยท่านหนึ่ง ผู้ที่นำพาประเทศไทยเข้าสู่สนามแห่งธุรกิจ เราพบเห็นนักการเมืองส่วนมากในเอเชียที่หลังจากครองอำนาจและได้ผลประโยชน์ แล้วก็ไม่ช่วยเหลืออะไรประชาชนเลย นั่นทำให้ผมรู้สึกสงสารพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เพราะคำสอนของพระองค์ตรงข้ามกับสิ่งที่นักการเมืองเหล่านั้นกำลังเป็นอยู่ พวกเขาจึงทำให้พระองค์ทรงทุกข์ใจ โดยเสแสร้งว่าซาบซึ้งในพระมหากรุณาธิคุณของพระองค์ สิ่งเหล่านั้นเป็นเพียงการสร้างภาพไม่ใช่ความจริง พวกเขาเพียงแค่ต้องการจะใช้ภาพแห่งความจงรักภักดีนี้เพื่อโน้มน้าวให้ประชาชน เทคะแนนให้ในการเลือกตั้ง และขึ้นสู่อำนาจในเวลาต่อมาเท่านั้น
กล่าวถึงความรู้สึกต่อ พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวของชาวต่างชาติที่อยู่รอบตัวผม สำหรับชาวต่างชาติที่อาศัยอยู่ในประเทศไทยมานาน พวกเขาจะชื่นชมในพระปรีชาสามารถของพระองค์อย่างมาก โดยพื้นฐานแล้วชาวต่างชาติอาศัยอยู่ในประเทศไทยมีทัศนคติในด้านบวกกับพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว เพียงแต่เราไม่ได้เทิดทูนในลักษณะเดียวกับที่คนไทยเป็นอยู่

มาร์ติน วีลเลอร์สหราชอาณาจักร

คนไทยโชคดีมากๆ ที่ได้ในหลวงเป็นผู้นำพระองค์ท่านเป็นคนที่ทำงานหนักมากเพื่อช่วยให้คนคิดได้ ช่วยให้คนอยู่ได้จะหากษัตริย์ในประเทศอื่นไม่ค่อยมีแบบนี้ปัญหาคือคนไทยส่วนมากนับถือในหลวงแต่ ไม่ยอมปฏิบัติตามคำสอนของในหลวง พระองค์ท่านบอกมา 27 ปีถึงเศรษฐกิจพอเพียง แต่คนไทยก็ไม่รู้จักพอเพียง เอาอย่างเดียว ถึงยกมือไหว้ในหลวง แต่เวลาดำรงชีวิตไม่ได้ทำตามในหลวงก็ในหลวงบอกไว้แล้วว่าไม่จำเป็นที่จะต้องเป็นเสือ ขอให้มีอยู่มีกินไว้ก่อน  ถ้าทุกคนเริ่มคิดจริงๆ ถึงสิ่งที่ในหลวงพูด เราน่าจะช่วยให้ประเทศไทยอยู่ได้ เพราะความคิดของในหลวงเรื่องเศรษฐกิจพอเพียงต้องอาศัยพลังแผ่นดินทำได้เฉพาะประเทศไทยนะ เศรษฐกิจพอเพียง ที่อื่นทำไม่ได้หรอก เพราะเขาไม่มีที่ดิน ไม่มีทรัพยากรธรรมชาติเยอะเหมือนประเทศไทย

Darryl N. Johnsonจาก LATIMESสหรัฐอเมริกา

ที่ได้กล่าวว่าพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดชฯ ทรงมีบทบาทในการปกครองประเทศ อันที่จริงแลัวพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมิทรงใช้อำนาจในการปกครองและมิทรง เลือกข้างทางการเมือง เฉกเช่นเดียวกับสมเด็จพระราชินีอังกฤษและสมเด็จพระจักรพรรดิแห่งญี่ปุ่น พระราชอำนาจของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวเป็นเพียงสัญญลักษณ์และมีหลักธรรมาภิบาล มิได้เป็นอำนาจเพื่อการเมืองการปกครอง แม้ในครั้งที่พระองค์ทรงเข้าแทรกแซงในการเผชิญหน้าทางการเมือง ดังเช่นที่เกิดขึ้นในปี พ.ศ. 2535 ก็ ทรงทำเพื่อมิให้เกิดการนองเลือดและเพื่อให้เกิดการรอมชอมและความสมัครสมาน สามัคคีของคนในประเทศ แต่มิได้ทรงมีพระบรมราชโองการว่าให้ดำเนินนโยบายอย่างไรหรือผู้ใดควรเป็นผู้ปกครองประเทศ
พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงเป็นพระมหากษัตริย์ที่ทรงครองราชย์ยาวนานที่สุด ในโลกที่มีพระชนม์ชีพในปัจจุบันและยาวนานที่สุดในโลกทั้งหมด จากการครองราชย์ยาวนานกว่า 62 ปี พระองค์ทรงได้รับความชื่นชมและความจงรักภักดีจากพสกนิกรของพระองค์ในแบบ อย่างที่ชาวตะวันตกยากจะอธิบายได้ พระองค์ทรงมีบทบาทเฉพาะในสังคมไทยในอันที่ทรงดำรงตนเป็นแบบอย่างแก่ประชาชน ทั้งประเทศ ทั้งในฐานะที่ทรงเป็นประมุขแห่งรัฐ เป็นลุงผู้อารี ผู้ส่งเสริมให้กำลังใจประชาชนทั้งในยามสุขและในยามทุกข์ยาก เป็นผู้ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบ และเป็นผู้นำทางจิตใจในการประกอบพิธีกรรมทางศาสนา

คนต่างชาติยังรู้ว่าทำไมคนไทยรักในหลวงมากมาย ทั้งที่อยู่ในประเทศไทยไม่กี่ปี เพราะฉะนั้นไม่แปลกใจที่คนไทยหลายสิบล้านคน   รักในหลวงพร้อมจะปกป้องท่านด้วยชีวิต

-ทรงนึกถึงแต่ประชาชน แม้กระทั่งวันที่พระองค์ทรงกำลังจะเข้าห้องผ่าตัดกระดูกสันหลังในอีก 5 ชั่วโมง (20 กรกฎาคม 2549) ยังทรงรับสั่งให้ข้าราชบริพารไปติดตั้งคอมพิวเตอร์เดินสายออนไลน์ไว้ เพราะกำลังมีพายุเข้าประเทศ พระองค์จะได้มอนิเตอร์ เผื่อน้ำท่วมจะได้ช่วยเหลือทัน
-ไม่เสวยปลานิล เพราะทรงเป็นผู้เลี้ยงปลานิลคนแรกในประเทศไทย โดยใช้สระว่ายน้ำในพระตำหนักสวนจิตรลดาเป็นบ่อเลี้ยง แล้วแจกจ่ายพันธุ์ไปให้กรมประมง
-ในหลวงทรงพระเนตรเทียมข้างขวา เป็นผลจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ที่เมืองโลซานน์ สวิตเซอร์แลนด์ รถพระที่นั่งชนกับรถบรรทุกอย่างแรง ทำให้เศษกระจกเข้าพระเนตรข้างขวา ตอนนั้นมีอายุเพียง 20 พรรษา และทรงใช้พระเนตรข้างซ้ายข้างเดียว ในการทำงานบำบัดทุกข์บำรุงสุขประชาชนชาวไทยมาตลอดกว่า 60 ปี
-ทรงเป็นพระมหากษัตริย์พระองค์แรกของโลกที่ได้รับสิทธิบัตรผลงานประดิษฐ์ คิดค้นเครื่องกลเติมอากาศที่ผิวน้ำหมุนช้าแบบทุ่มลอย หรือ "กังหันชัยพัฒนา" เมื่อปี 2536
-สมเด็จย่าทรงสอนให้ในหลวงรู้จักการใช้แผนที่และภูมิประเทศของไทยโดยโปรดเกล้าฯให้โรงเรียนเพาะช่างทำแผนที่ประเทศไทย เป็นรูปตัวต่อ เลื่อยเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆเพื่อให้ทรงเล่นเป็นจิ๊กซอว์
-ช่วงเกิดสงครามโลกครั้งที่ 2 ทรงปั่นจักรยานไปโรงเรียนแทนรถพระที่นั่ง
-พระอัจฉริยภาพของในหลวง มีพื้นฐานมาจาก "การเล่น" สมัยทรงพระเยาว์ เพราะหากอยากได้ของเล่นอะไรต้องทรงเก็บสตางค์ซื้อเอง หรือประดิษฐ์เอง ทรงเคยหุ้นค่าขนมกับพระเชษฐา ซื้อชิ้นส่วนวิทยุทีละชิ้นๆ แล้วเอามาประกอบเองเป็นวิทยุ แล้วแบ่งกันฟัง

อ่านแล้วรู้สึกอย่างไรบ้างคะ จะเห็นว่าท่านทำให้ลูกๆของท่านแบบไม่ต้องการสิ่งตอบแทนเลย  ขออย่างเดียวคือให้ลูกๆทุกคนรักกัน สามัคคีกัน หวังว่าเราลูกๆหลานๆคงเข้าใจถึงสิ่งที่ชาวต่างชาติได้สื่อไว้นะคะ

ขอบคุณข้อมูลและภาพจากกูเกิ้ล